Artykuł dotyczy oferowanych na stronie produktów, które zostały wpisane przez Główny Inspektorat Sanitarny do rejestru produktów objętych powiadomieniem o pierwszym wprowadzeniu do obrotu.
Każdy, kto zaczyna interesować produktami pochodzenia konopnego natrafia zazwyczaj na dwie podstawowe trudności. Po pierwsze, kwestia nazewnictwa. Łatwo bowiem pogubić się w wielu podobnie do siebie brzmiących skrótach. Drugi potencjalny problem mogą stanowić wartości procentowe, które często towarzyszą produktom CBD. Skróty i to, co się pod nimi kryje omówiliśmy już wcześniej. Jeśli przegapiłeś poprzedni wpis, możesz nadrobić zaległości tutaj:
Ce Be Co – czyli jak odnaleźć się w skrótach
Jeśli natomiast chodzi o procenty, prawda jest tak, że nie są one AŻ tak istotne. Dlaczego? Ponieważ kannabinoidy dawkuje się w miligramach. Znaczenie ma więc przede wszystkim ilość przyjmowanego produktu, a nie jego stężenie. Tą samą dawkę jesteśmy w stanie zaaplikować sobie roztworem 10 i 30%. 3 krople olejku 10% równać się będą 1 kropli olejku 30%. Jeśli tylko zawartość kannabinoidów w 1 mililitrze jest jednakowa dla obu produktów. Zapewne nasuwa się tutaj pytanie: skoro stężenie się nie liczy, to dlaczego produkty wysokoprocentowe często są polecane osobom, które mają wcześniejsze doświadczenia z suplementacją CBD lub chorym?
Częściowo jest to kwestia ekonomi i wygody użytkowania. Wskazane spożycie kannabinoidów może się wahać od kilkunastu do kilkuset miligramów na dobę. Konsumenci, którzy wykorzystują CBD w procesie leczenia różnego rodzaju chorób i schorzeń przyjmują zwykle nieco wyższe dawki niż ci, dla których jest to suplement diety. Dosyć oczywiste jest, że aplikowanie sobie dziennej dawki 300 mg roztworem o stężeniu 5% będzie nie tylko czasochłonne, ale i mało wydajne. Osoby, które wiedzą, jaka dawka kannabinoidów jest dla nich odpowiednia mogą podejmować bardziej świadome decyzje co do tego, w jaki sposób chcą je przyjmować. Dochodzimy tutaj do kluczowego pytania:
Najprostsza – i zarazem najbardziej frustrująca – odpowiedź brzmi: to zależy. Określenie optymalnej dla nas dawki może chwilę potrwać, jednak pozytywne rezultaty, jakie można osiągnąć sprawiają, że warto poświęcić trochę czasu. Nie jest też tak, że poruszamy się tutaj zupełnie po omacku. Przede wszystkim należy sobie zadać pytanie, jaki efekt chcemy uzyskać? Po co nam w ogóle CBD? Z jakim problemem chcemy sobie poradzić?
Jeżeli zależy nam na ogólnym wsparciu organizmu, sprawa jest stosunkowo prosta. Możemy zacząć od niskiej dawki, najlepiej dodatkowo rozłożonej w czasie (czyli 2 lub 3 razy dziennie) i obserwować nasz organizm. Jeżeli nie będzie widocznych efektów lub będą one w naszym odczuciu niezadowalające, wówczas można stopniowo zwiększać dawkę. Istotne znaczenie będzie tutaj miała waga ciała. Jeżeli nigdy wcześniej nie przyjmowaliśmy CBD, zaleca się nie przekraczać 6 mg na 5 kg. Przykładowo, osoba ważąca 60 kg nie powinna przekraczać dawki 72 mg dziennie. Nie oznacza to jednak, że taka dawka jest konieczna. Równie dobrze 12 mg na dobę może okazać się zupełnie wystarczające. Każdy organizm reaguje odrobinę inaczej. Właśnie dlatego tak istotne jest, aby zwracać uwagę na to, jak zmienia się nasze samopoczucie.
Dla osób rozpoczynających stosowanie suplementów pochodzenia konopnego dobrym rozwiązaniem są produkty o niższym stężeniu CBD. Umożliwiają one wygodne dozowanie nawet bardzo niewielkich dawek. Przykładowo, Olejek konopny 3% marki Endoca – 1 kropla produktu zawiera około 1 mg CBD. Sprawia to, że jego dawkowanie jest niezwykle proste.
Jeżeli liczymy, że CBD pomoże nam zmierzyć się z jakimś konkretnym problemem – wspomoże w walce z chorobą, wyreguluje nastrój, poprawi jakość snu – w pierwszej kolejności warto poszukać badań dotyczących wykorzystania kannabinoidów w leczeniu naszej przypadłości. Być może mamy w swoim otoczeniu kogoś, kto stosuje CBD z podobnych do naszych powodów i zechce podzielić się z nami swoim dotychczasowym doświadczeniem. Zawsze też możemy skonsultować się w tej sprawie z lekarzem. Trzeba jednak pamiętać, że jeśli chodzi o CBD, w zasadzie nie ma rozwiązań uniwersalnych. Dobry reasearch oraz zasięgnięcie porady specjalisty mogą nakierować nas na odpowiednią dawkę, ale tylko wnikliwa obserwacja organizmu pozwoli nam stwierdzić, jakie ilości CBD mają dla nas najbardziej optymalne działanie.
Skoro wiesz już jak dawkować CBD, przeczytaj na naszym blogu, który produkty wybrać.
